چگونه سلامت دهان و دندان خوبی داشته باشیم؟
دهان که جایگاه بسیار مهمی برای دستگاه گوارش ما دارد و به عنوان سرآغاز این سیستم دیده می شود، به راحتی با میکروارگانیسم های مختلف تماس پیدا می کند و در نتیجه ممکن است بوی بدی داشته باشد. به ویژه، نگه داشتن دهان در تماس دائمی با محیط خارجی مستلزم تمیز کردن مداوم است. اگر این کار را انجام ندهید و این مراقبت ها را به تعویق بیندازید، ممکن است با آسیب به دندان ها و لثه ها مشکلات سلامتی بیشتری ایجاد کنید. علاوه بر این مشکلات سلامتی، ممکن است با ظاهر بد روی دندان نیز مواجه شوید. با این حال، زندگی بسیار بدتری از نظر جنبه های روانی، اجتماعی و فیزیولوژیکی در انتظار شما خواهد بود.
مراقبت از دهان در بزرگسالی چگونه است؟
بزرگسالی دوره ای است که فعالیت های ساختمانی روی بدن به پایان می رسد و فعالیت های تخریبی بیشتری آغاز می شود. در این دوره، برتری استخوان سازی به پایان می رسد و تخریب استخوان قوی تر می شود. به همین دلیل باید به ضایعات و شکستگی هایی که ممکن است در دندان ها ایجاد شود توجه زیادی شود. در این زمینه باید مراقب دندان های خود باشید و دندان های خود را محکم نگه دارید. ویتامین D که در شیر و لبنیات موجود است، گزینه بسیار خوبی برای سلامت و مراقبت از دندان خواهد بود. اجزایی مانند کلسیم و فسفر موجود در آن استحکام مورد نیاز دندان را فراهم می کند.
بسيار خوب، نکات بهداشت دهان و دندان آنها چه هستند؟ مراقبت های مناسب از دهان و دندان را می توان به صورت زیر توضیح داد:
- اگر می خواهید از دندان ها و لثه های خود محافظت کنید، باید از خمیر دندان حاوی فلوراید برای این مراقبت استفاده کنید و حداقل 2 بار در روز دندان های خود را بالا و پایین مسواک بزنید. در این مرحله می توانید مسواک هایی با موهای نرم نیز انتخاب کنید.
- باید مطمئن شوید که هر دو سطح جلویی و پشتی دندان هایتان کاملا تمیز شده اند. همچنین مفید است که سطوح جویدنی را فراموش نکنید.
- بالای زبان خود را با مسواک تمیز کنید.
- به منظور جلوگیری از تشکیل پلاک، پس از مسواک زدن باید از نخ دندان استفاده کرد و باقیمانده مواد غذایی بین دندان ها را تمیز کرد.
- بعد از مسواک زدن می توانید از آب مراقبتی برای تمیز کردن دهان استفاده کنید.
این و بسیاری از فرآیندهای دیگر برای سلامت موثر دهان ضروری هستند. فراموش نکنید که این روش ها را به طور منظم برای محافظت از سلامت دهان خود انجام دهید.
فراموش نکنید، از سال 1991، دستگاه ها و مواد مصرفی مربوط به سلامت دندان را به تمام ترکیه عرضه می کند و در تمامی مراحل پیش فروش و پس از فروش پشتیبانی می کند. Metco Dentalبزرگترین حامی دندانپزشک شما با برندهای شماره یک جهان است.
در مورد همه مسائلی که می خواهید مشورت کنید؛ [email protected] برای کسب اطلاعات می توانید به آدرس ایمیل یا شماره 0216 345 7424 تماس بگیرید.
چگونه سلامت دهان و دندان خوبی داشته باشیم؟ کتیبه برای اولین بار روی آن ظاهر شد.